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红豆薏米粉什么时候喝最好 ​红豆薏米粉一天喝多少
2022-09-28

红豆薏米粉什么时候喝最好

红豆薏米粉最好上午食用。

因为红豆薏米粉食用之后利水渗湿作用会使尿液增多,因此食用之后会出现多尿的情况,上午食用可以有利于白天一天的尿液排出,下午或晚上食用的话,很容易出现晚上想上厕所,影响睡眠情况。

红豆薏米粉一天喝多少

红豆薏米粉一天喝30克比较好。

红豆薏米粉的利水渗湿作用很强,不需要每天食用很多就有利水渗湿的作用,但是需要坚持食用,这样才可以将体内的湿气都排出,因此,一天30克就可以了。

红豆薏米粉一般是上午吃比较好,一般吃30克就够了,不能吃太多的。